不要否定你的好。
有的時候，我們習慣說自己不好，甚至別人稱讚自己的時候，急忙撇清說自己沒那麼好，或這事沒什麼。
實際上，你真的還蠻多優點的，有些事你真的做得挺不錯的。
老是注意做不好的地方，很容易覺得自己一無是處，但反過來，假使注意做得好的地方，強化它，連帶提升其他方面的能力，你就會越來越棒。
記得，不要抹煞你自己。
有的時候，我們習慣說自己不好，甚至別人稱讚自己的時候，急忙撇清說自己沒那麼好，或這事沒什麼。
實際上，你真的還蠻多優點的，有些事你真的做得挺不錯的。
老是注意做不好的地方，很容易覺得自己一無是處，但反過來，假使注意做得好的地方，強化它，連帶提升其他方面的能力，你就會越來越棒。
記得，不要抹煞你自己。
幫助你的夥伴。
或許，你會好奇，為什麼要幫助你的夥伴呢？
你可以假想一下，當你的夥伴不斷搞砸事情，製造麻煩，你的心情會是如何？你的處境會是怎樣？你是不是需要花費更多心力收拾善後？
你可以再假想一下，當你的夥伴很有效率，事情也都完美達成，你的心情會是如何？你的狀況又是怎樣？你是不是能夠將心力放到其他方面，甚至更重要的東西上？
所以，請記得幫助你的夥伴。
或許，你會好奇，為什麼要幫助你的夥伴呢？
你可以假想一下，當你的夥伴不斷搞砸事情，製造麻煩，你的心情會是如何？你的處境會是怎樣？你是不是需要花費更多心力收拾善後？
你可以再假想一下，當你的夥伴很有效率，事情也都完美達成，你的心情會是如何？你的狀況又是怎樣？你是不是能夠將心力放到其他方面，甚至更重要的東西上？
所以，請記得幫助你的夥伴。
讓自己動起來。
有的時候，整個人懶洋洋的，似乎對什麼事情都提不起勁，甚至只想睡覺，覺得生活一點樂趣也沒有，毫無意義。
這個時候，只要強迫自己做點什麼，就可以扭轉這個狀況。
最直接的作法是，開始打掃你的環境，整頓你的生活空間，不管你怎麼做，你會發現，自己越做越有精神，接著重新活了起來。
動起來，你將會活力不斷。
有的時候，整個人懶洋洋的，似乎對什麼事情都提不起勁，甚至只想睡覺，覺得生活一點樂趣也沒有，毫無意義。
這個時候，只要強迫自己做點什麼，就可以扭轉這個狀況。
最直接的作法是，開始打掃你的環境，整頓你的生活空間，不管你怎麼做，你會發現，自己越做越有精神，接著重新活了起來。
動起來，你將會活力不斷。
有你真好。
或許，你沒覺察到這點，周遭的其他人都在仰賴你。你在他們眼中就是一盞明燈，就是希望的象徵。
因為你不斷地努力，因為你提供幫助，因為你帶來正面消息，因為你傳遞生命力，所以你的生活，他們的生活，所有人的生活變得更好。
因為你的貢獻，其他人也開始提供幫助，一起改善這個世界。
你的存在，很有意義。
或許，你沒覺察到這點，周遭的其他人都在仰賴你。你在他們眼中就是一盞明燈，就是希望的象徵。
因為你不斷地努力，因為你提供幫助，因為你帶來正面消息，因為你傳遞生命力，所以你的生活，他們的生活，所有人的生活變得更好。
因為你的貢獻，其他人也開始提供幫助，一起改善這個世界。
你的存在，很有意義。
你做得很好。
因為你的努力，因為你的付出，因為你的幫助，生命得以延續下去，社會得以運轉下去。
不管你做了什麼貢獻，不管你的幫助是大是小，你的點點滴滴都值得讚揚。
你很棒，繼續保持吧！
因為你的努力，因為你的付出，因為你的幫助，生命得以延續下去，社會得以運轉下去。
不管你做了什麼貢獻，不管你的幫助是大是小，你的點點滴滴都值得讚揚。
你很棒，繼續保持吧！
放入秩序。
有的時候，生活看起來亂成一團，似乎理不出頭緒，似乎走不出迷霧，似乎看不清下一步該往哪走。
此時，只要在你的生活空間放入秩序，在你的工作放入秩序，在你的環境放入秩序，你就可以重新定位，找出正確的方向，繼續往目標邁進。
有了秩序，你對生活的掌控力將會大幅提升。
有的時候，生活看起來亂成一團，似乎理不出頭緒，似乎走不出迷霧，似乎看不清下一步該往哪走。
此時，只要在你的生活空間放入秩序，在你的工作放入秩序，在你的環境放入秩序，你就可以重新定位，找出正確的方向，繼續往目標邁進。
有了秩序，你對生活的掌控力將會大幅提升。
你可以做點什麼。
或許，你碰上難以脫身的困境；或許，你遇見難以解決的問題；或許，你遭遇難以突破的瓶頸。
但不管局勢如何艱難，不管狀況如何複雜，總是有哪個地方，你可以做些努力，你總是可以對眼前的一切做點什麼。
積聚點滴的努力，最終你可以克服所有的障礙。
做點什麼，希望就會降臨。
或許，你碰上難以脫身的困境；或許，你遇見難以解決的問題；或許，你遭遇難以突破的瓶頸。
但不管局勢如何艱難，不管狀況如何複雜，總是有哪個地方，你可以做些努力，你總是可以對眼前的一切做點什麼。
積聚點滴的努力，最終你可以克服所有的障礙。
做點什麼，希望就會降臨。
幫助的念頭。
有的時候，我們很想幫助，但在那個當下，卻沒有能力做到，於是可能貶低自己，覺得自己很差勁，做得很糟糕。
實際上，每個人都是善良的，在內心深處，每個人都想幫助。
或許，現在你沒辦法幫助，但你可以設定目標，努力朝著那個方向前進，在未來實現你的幫助。
有一點很重要，光是你冒出想要幫助的念頭，就已證明你很棒、很善良。
接下來，就讓這個念頭成真吧！
有的時候，我們很想幫助，但在那個當下，卻沒有能力做到，於是可能貶低自己，覺得自己很差勁，做得很糟糕。
實際上，每個人都是善良的，在內心深處，每個人都想幫助。
或許，現在你沒辦法幫助，但你可以設定目標，努力朝著那個方向前進，在未來實現你的幫助。
有一點很重要，光是你冒出想要幫助的念頭，就已證明你很棒、很善良。
接下來，就讓這個念頭成真吧！
希望在哪裡？
有的時候，我們把希望寄託在別人身上，希望有誰做點什麼，改善社會亂象；希望有誰付出努力，提升生活品質；希望有誰身體力行，推動正向活動。
實際上，真正的希望在自己身上。
你是生活的夢想家，你打造你想要的未來，你追求你想達成的目標，你創造你想製造的影響。
你創造你的希望，你也帶給別人希望。
有的時候，我們把希望寄託在別人身上，希望有誰做點什麼，改善社會亂象；希望有誰付出努力，提升生活品質；希望有誰身體力行，推動正向活動。
實際上，真正的希望在自己身上。
你是生活的夢想家，你打造你想要的未來，你追求你想達成的目標，你創造你想製造的影響。
你創造你的希望，你也帶給別人希望。
今天，你想要什麼心情呢？
開心的、悲傷的、活力十足的、懶散的、積極的、無所事事的，還是什麼呢？
不管怎樣，你的心情都是由你自己決定的。
既然如此，何不選擇正面、充滿希望的心情呢？
(2014.07.10, https://www.facebook.com/wonderfuls/posts/784809911539672)
開心的、悲傷的、活力十足的、懶散的、積極的、無所事事的，還是什麼呢？
不管怎樣，你的心情都是由你自己決定的。
既然如此，何不選擇正面、充滿希望的心情呢？
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